Zitronen-Halswickel

Besonderheiten

• Eine gute Vorbereitung und ein zügiges Arbeiten sind hier wichtig, weil das Wickeltuch klein ist und schnell auskühlen kann.
• Bei einer hocheitrigen Angina ist ein heißer Halswickel kontraindiziert! Hier können ein Zwiebelwickel, evtl. abwechselnd mit der lokalen Auflage von Zitronenscheiben hilfreich sein.

Material

• Schüssel mit 400ml Liter heißem, aber nicht kochendem Wasser
• Spitzes Messer und Gabel
• Becher
• 1/2 Zitrone
• 1 Baumwolltuch, 4-fach zusammen gelegt (als Substanztuch, rundum den Hals mit Aussparung der Wirbelsäule)
• 1 Gästetuch, gefaltet als Zwischentuch
• 1 Wollschal

Durchführung der Anwendung

• Heißes Wasser in die Schüssel geben
• Die halbe Zitrone ins heiße Wasser legen (muss mit Wasser bedeckt sein)
• Mit der Gabel die Zitrone anspießen und mit dem Messer in der Mitte durchschneiden.
• Die Schale rundum sternförmig einschneiden
• Mit dem Becher die Zitrone unter Wasser ausdrücken, so dass die ätherischen Öle und der Saft ins Wasser gelangen
• Das Baumwolltuch ins Zitronenwasser eintauchen, gut auswringen und so warm wie möglich um den Hals legen, so dass die Wirbelsäule ausgespart bleibt
• Zwischentuch als Schutz über das Substanztuch anbringen
• Das Wolltuch sofort um den Hals legen
• Eine halbe Stunde im Bett ruhen, dann das Substanztuch und das Zwischentuch entfernen und den Wollschal belassen
• Eine halbe Stunde nachruhen

Nachbereitung
Tücher auswaschen und trocknen lassen