Lavendel-Fußbad

Leitgedanke

Leitgedanke zur Anwendung:

Die Kräfte des aufgenommenen Lichtes und der Wärme im ätherischen Öl der Pflanze wirken beruhigend, entkrampfend und entspannend. Das Fußbad durchwärmt sanft die kühlen Gliedmassen. Es kann bei Schlafstörungen schlafanbahnend wirken, tagsüber beruhigen und entspannen. Der feine Duft wirkt auf das seelische Empfinden. Der Lavendel ist für jedes Alter geeignet – sowohl für unruhige Kinder als auch in palliativen Situationen.

Leitgedanke zur Substanz

Lavendel Bademilch

Indikationen

Einschlafstörungen
Kalte Füße (siehe Fallbeispiel)
Palliativpflege
Unruhe
Unruhe bei Kindern (siehe Fallbeispiel)

Anleitung Lavendel-Fußbad

Material:

Fußwanne/ große Waschschüssel
Lavendel Bademilch, z.B. Lavendel Entspannungsbad ® (Weleda, früher „Lavendel Bademilch“) oder vergleichbarer Badezusatz
Wasser
Handtuch
Großes Badetuch
Fußmatte

Durchführung der Anwendung:

Die Fußwanne mit ca. 37°C warmem Wasser füllen
1 Teelöffel Badezusatz dazu geben und lemniskatisch (eine „liegende Acht“) verrühren
Die Füße in die Wanne stellen. Das Wasser sollte mindestens die Knöchel überdecken
Die Beine und den Hüftbereich mit dem großen Badetuch abdecken
Anwendungszeit: bis 10 Minuten
Füße abtrocknen, nicht mit klarem Wasser abduschen
Anschließend warme Socken anziehen
Nachruhe ca. 15-30 Minuten oder zur Nachtruhe

Nachbereitung:

Fußbadewanne reinigen
Tücher trocknen

Drucken

Unerwünschte Wirkungen

Der Redaktion liegen für diese Anwendung keine Informationen über unerwünschte Wirkungen vor.

Fallbeispiel 1: Kalte Füße / Unruhe bei Kindern

Ein 11-jähriges Mädchen mit hohem Fieber, Schnupfen, Husten, Unruhe und sehr kalten Füßen, soll ein Lavendel-Fußbad bekommen. Es benötigt einige Überzeugungskraft der Mutter, bis es einwilligt.
Die Reaktion zeigt sich sofort: die Unruhe weicht, die Atmung beruhigt sich, Beine und Füße werden sofort warm. Die gestaute Wärme im Oberkörper und Kopf löst sich und wird nach unten in die Beine und Füße abgeleitet. Anschließend kann das Kind einschlafen.

Therese Beeri, Schweiz